요즘에 나를 신경쓰이게 하는것

얼마 전에 받은 건강검진 결과가 나왔다.

 

다 괜찮은데 중성지방이 수치가 낮게 나왔다.

체중이 적은 것도 아니고 식생활도 완전 대충이라서 놀랐다.

 

높은 것보다는 낫겠지만,

괜히 신경쓰여서 알아보니까

영양 부족에서 오는 경우가 많고,

높은 피로감과 연관이 있다고 한다.

 

이것저것 읽다보니

내가 맨날 집에 돌아오면 소파에만 누워서 아무것도 하기 싫은 이유도 알겠다 싶고,

나와 비슷한 식생활을 하는 남편의 영양 상태도 걱정되기 시작했다.

 

나야 쉬면 되는데 남편은 일이 바쁘니,

어떻게 영양을 챙겨야 하나 (양은 충분히 많이 먹고 있는 거 같은데) 고민이다.

 

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